Ett lättare liv

En blogg om att gå ner i vikt med hjälp av viktväktarna och träning.

Lunch 8 smartpoints

Kategori: Recept

1 omelett på 2 ägg  i min easy delight från tuppeware. 
Toppa med 4 skivor skinka och 20 gram brieost 
Sallad till

Var ute o gick en sväng före lunchen oxå. 
Idag börjar ju min sockerfria månad.utmaning på instagram. 
Försöker blunda när jag passerar chips,jordnötsringar,skumtomtar, knäck,aladin asken osv här hemma..

KOMMENTARER:

  • Camilla säger:
    2016-02-29 | 17:27:58

    Åh vad gott detta ser ut :-) problemet är att jag ska bara äta 18 points och då jag äter middag med familjen på kvällen kan jag knappt inte äta något under dagen, jätte svårt!
    Mvh Camilla

    Svar: Ja,när jag åt av gamla systemet (gått ner 20 kilo en gång förr men gick upp allt igen när jag slutade röka,satte in hormonspiral o käka utan att ha koll igen) så åt jag ca 4 points till frukost,2 till kvällen och 12 points fördelade lite olika på lunch i middag. aktivitetspoints använde jag ofta.har du råd så är tipset att du anmäler dig till viktväktarna, halva priset just nu i 3 månader!! O testa nya systemet 😊
    Susanne

  • Camilla säger:
    2016-03-01 | 19:12:16

    Oj vad duktig du var :-) Synd att du gick upp allt igen :-( det är så lätt, jag är inte överviktig och har aldrig varit med vill må bra och vara nöjd med min kropp, har fel på min ämnesuppsättning och efter jag fick det går jag lätt upp i vikt, har varit duktig och kämpat mig ner men precis som du åker jag dit igen :-( har sjukdomar som gör att jag har svårt att röra på mig vilket inte gör det bättre.
    Jag vet inte om jag har råd med vv online även om det är halva priset men ska kika på det, tack för tipset. Gick ju ner de andra gångerna jag använde denna "ät och njut" så det borde ju funka nu med och du gick ju också ner då du åt efter points :-)

    Svar: lycka till vare sig du börjar med smartpoints eller gör efter din bok 😊
    Susanne

Kommentera inlägget här: