tricepsövning
Kategori: TRÄNING
VIKT. 68,0 men måtten oförändrade i söndags, slarvat en del i stressen här hemma, jobb,träningar, sjuka barn, ungarnas träningar, svärmors bortgång etc...... Nya tag nu !!
Kommit halvvägs genom programmet och på 6 veckor har jag gått ner 7 kg och tycker om mina PW. Kör nu 6 veckor till och ev provar jag en ny PT online sen i 6 veckor för att få lite variation!
En av mina bonusövningar som jag kan göra när jag tränar triceps är dips på stol och den är jättebra tycker jag. skickar med en länk till IFORMS tränings skola så ni ser hur man gör men även andra armövningar finns där. BORT MED GÄDDHÄNGET!!!
Kommit halvvägs genom programmet och på 6 veckor har jag gått ner 7 kg och tycker om mina PW. Kör nu 6 veckor till och ev provar jag en ny PT online sen i 6 veckor för att få lite variation!
En av mina bonusövningar som jag kan göra när jag tränar triceps är dips på stol och den är jättebra tycker jag. skickar med en länk till IFORMS tränings skola så ni ser hur man gör men även andra armövningar finns där. BORT MED GÄDDHÄNGET!!!
