Ett lättare liv

Enl scanningen för 4 veckor sedan var min metabolism ålder 55 år och nu var den 50.jag har gått från en 2:a till en 3:a på den fysiska graderingen (1-9) förr hade jag övervikt mycket fett och lagom med muskler nu var det solid med mycket fett och mycket muskler.jag har samma bendensitet och vikten bara marginellt neråt liksom bmi men jag har 1 kg mer muskler.jag vill ju inte bara bygga muskler på det här feta då blir jag ju som en Belgian blue! Måste träna mer på  motiondcykel,crosstrainer och promenera samt hålla mina propoints.bukfettet  hade sjunkit från 7,0 till 6,5. Fystesten var roliga att göra squats 2 minuter förra gången gjorde jag 75 nu 88. Armhävningar på tå förr 10 nu 21 utan att vila!  Idioten förra gången 40 st nu 44.kul att man blivit så mycket 

Starkare.En bild från en av köerna till att ställa sig på vågen för scannas