Ett lättare liv

Den här semestern har oxå fört med sig en viktökning på över 5 kg!!!!

Den där 5-veckors metoden blev bara pannkaka!!

 

I går googlade jag runt och bestämde mig för att i 12 veckor prova en PT-Online

Jag valde Camilla Wahlkvist och hon svarade snabbt!

 

999 kronor swishade jag över och fått matsedlar och träningsprogram som innehåller både styrka och kondition!

 

Jag kan ju inte berätta exakt vad jag ska äta och träna men det blir många power walks iallafall och jag ska äta 6 gånger om dagen. Blir säkert bra resultat om jag följer programmet, behöver nåt nytt känner jag -inget fungerar tyvärr för att jag ska ta tag i saker och ting på allvar.

 

jag ska raportera in vikt och mått varannan vecka och får bombardera henne med frågor via mail vilket jag redan gjort :)

 

Hantlar är det enda jag behöver i träningsredskap och jag har 3-kilos men om jag orkar fler repetioner än vad som står så behöver jag tyngre. 3 kilo är väll ingenting igentligen om man tänker på vad man kånkar hem i matkassar!

 

 

STARTVIKT: 75 kg

 

måttbandet-svårt att veta exakt vart man ska mäta tycker jag....

Midjan-smalaste stället ,92 cm

över magen-naveln-101 cm

baken-rakt över-106 cm

o baken under klinkorna-105 cm

 

otroligt va fet jag blivit!!! trivs inte alls!!!

 

få se hur måtten o vikten o kondisen är efter 12 veckor. JAG SKA KLARA DET HÄR!!!