Ett lättare liv

En blogg om att gå ner i vikt med hjälp av viktväktarna och träning.

ENCHILADAS 10 PRO POINTS

Kategori: Recept

JÄTTEGOTT OCH HELLST VILL JAG ÄTA 2 ST. MINST!! :)
1 RULLE ÄR IALLAFALL 10 PRO POINTS :)
 
8 PACK TORTILLABRÖD (MEDIUM STORLEK)
500 GR FÄRS
1 BURK TACCOSÅS MEDIUM
2 DL VATTEN
1 KÖTTBULJONGTÄRNING
5 DL LÄTT CREMEFRAICHE
CA 1 DL KETCHUP
2 DL RIVEN OST 17 %
 
BRYN FÄRSEN I LITE SMÖR
TILLSÄTT TACCOSÅSEN OCH LÅT DET PUTTRA EN STUND I STEKPANNAN.
 
KOKA UPP VATTEN OCH BULJONGTÄRNING-LÅT SVALNA OCH VISPA SEDAN I CREME FRAICHE OCH KETCHUP SÅ ATT SÅSEN BLIR ROSAFÄRGAD OCH SIST OSTEN.
 
LÄGG EN STRÄNG MED KÖTTFÄRS PÅ ETT TORTILLABRÖD OCH RULLA BRÖDET TILL EN RULLE OCH LÄGG I UGNSFORM MED SKARVEN NEDÅT.
FÖRDELA KÖTTFÄRSEN SÅ ATT DET BLIR 8 RULLAR OCH LÄGG DOM TRÅNGT I EN FORM OCH SLÅ PÅ SÅSEN.
GRATINERA I UGN 200 GRADER CA 15 MINUTER.
 
SERVERA MED SALLAD
EV RIS TILL MEN DÅ BLIR DET EXTRA I PRO POINTS
 
 

KOMMENTARER:

Kommentera inlägget här: