Ett lättare liv

En blogg om att gå ner i vikt med hjälp av viktväktarna och träning.

frukost 6sp

Kategori:

Arlas drickkvarg ligger på 4 sp och ett ägg 2 sp 
Helt ok frukost, lite mer fett hade kanske varit bra men man  kan ta lite kokosfett i kaffet oxå om man vill och en frukt såklart  
Ställde mig på vågen o vägde nästan ett helt kilo mer nu än i lördags morse!! Ska verkligen inte väga mig hemma,blir så deppig då o ser det bra ut så kan det slinka in för mycket i kakhålet eftersom "det går bra nu" . Vägdag i dag alltså o att nå 10 % som var en självklarhet för en vecka sen känns avlägset ut nu.grrr. Vill verkligen börja beta av delmålen nu! Men då måste jag hålla pointsen. Varje dag.

KOMMENTARER:

  • Sofie säger:
    2016-02-02 | 08:17:45

    Hej=) jag är ny på vv, vad menas med 10 procent?=)

    Svar: jo,ett delmål som viktväktarna sätter.har man gått ner 10 %av sin vikt så har det många fördelar ex ett friskare hjärta,risken för att få typ 2 diabetes minskar,mer ork o lust o mentalt så är man en bra bit på väg mot sin målvikt.
    Susanne

Kommentera inlägget här: